VOYAGE SONORE
LES BIENFAITS
- Procure un bien-être profond en réduisant le niveau de stress et en baissant l’inflammation dans le corps
- Calme le mental et entraîne le cerveau à méditer plus aisément
- Stimule la capacité d’auto-guérison et peut libérer certains blocages
- Permet de prendre soin de votre énergie et donc de votre vitalité
RESPIRATION, GONG ET ONDES CÉRÉBRALES
Les ondes cérébrales sont des motifs électriques dans notre cerveau qui résultent de l’activité synchrone des neurones. Elles sont exprimées en Hertz (Hz) et se mesurent à l’aide de l’électroencéphalographie (EEG). Celles-ci sont classées en fonction de leur fréquence et sont associées à différents états de conscience allant du sommeil profond à l’éveil intense.
Lorsque nous sommes éveillés, actifs, concentrés et en interaction sociale, les ondes Bêta (12 à 30 Hz) prédominent. Cependant, un excès d’ondes Bêta peut être un facteur de stress et d’anxiété ou même de trouble de l’hyperactivité avec un déficit d’attention (Barry, R. J., Clarke, A. R., & Johnstone, S. J. (2003). A review of electrophysiology in attention-deficit/hyperactivity disorder: I. Qualitative and quantitative electroencephalography. Clinical Neurophysiology).
Le système nerveux constamment activé, reste en état d’alerte, même quand il est supposé se détendre.
La respiration volontaire contrôlée, avec des exercices spécifiques proposés lors de ces voyages, peut amener votre cerveau à produire des ondes cérébrales Alpha (8 à 12 Hz) qui amènent des états de calme et de détente permettant un lâcher-prise. Tandis que le son du gong peut amener votre cerveau à produire des ondes cérébrales Thêta (4 à 8 Hz) et Delta (0,5 à 4 Hz), tout naturellement sans effort.
Les ondes Thêta sont présentes durant le sommeil léger, la méditation profonde et sont associées à la rêverie et la créativité. Ces ondes peuvent jouer un rôle dans la consolidation de la mémoire, de l’apprentissage et favorisent l’introspection.
Tandis que les ondes Delta sont les plus lentes et les plus profondes, se manifestant principalement pendant le sommeil sans rêve et sont cruciales pour la récupération et la guérison du corps. Des études montrent que des niveaux adéquats de sommeil delta sont associés à la réparation des tissus, à l’immunité renforcée et à la réduction de l’inflammation (Walker, M. P., & Stickgold, R. (2006). Sleep, memory, and plasticity. Annual Review of Psychology).
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE
La première partie se déroule sous forme de médiation guidée à travers le souffle, pour ensuite s’allonger et baigner dans ces vibrations sonores.
Cet instant de bien-être, se termine par le partage d’une tisane et de chocolat pour celles et ceux qui le souhaitent.
DATES, LIEU, TARIFS, INSCRIPTIONS
- Mercredi 19 février 2025
Lieu: La Maison de Mutrux (VD)
- Samedi 26 avril 2025 – BUENA ONDA (informations à venir)
Lieu: Marin (NE)
Prix CHF60.-* par Twint au moment de la réservation ou cash si vous n’avez pas l’application.
Pour toute annulation de moins de 24h la séance sera due, merci de votre compréhension.
*Prix étudiant, AVS, AI: CHF 40.-
Les inscriptions se font par téléphone, message, « Me contacter » en bas de page ou dans l’onglet « CONTACT ».
TÉMOIGNAGES
Accueilli dans un cadre et une ambiance hautement chaleureuse, le voyage commence avec la douce voix de Vanessa, puis les puissantes vibrations du gong et des bols entrent en jeu… Ces voyages m’ont sincèrement soutenu dans de profondes transformations, ils sont aussi une aide précieuse pour des libérations dans le corps. Tout simplement merveilleux!
Merci mille fois 🙏🏻✨
Dimanche dernier, j’ai réalisé ma toute première séance de méditation gong avec Vanessa et ce fut…incroyable! Dans un cadre unique, une splendide yourte moderne et confortable en lisière de forêt, cette expérience a été un extraordinaire voyage sensoriel en dehors du temps. J’attends avec impatience d’y retourner!
Séance vibrante dans un lieu magique accompagnée de sons doux et puissants et d’une délicate voix.
Une expérience en résonance avec soi, les autres et l’environnement.
J’ai beaucoup aimé les sons des gongs, ils m’ont transportés hors de la matière.
Et encore plus particulièrement ta voix avec les bols en cristal. C’était juste incroyable, cela m’a amené dans une autre dimension légère et remplie de lumière.
Grâce à cela, j’ai pu libérer un lien qu’il fallait rompre.
Merci de tout coeur.
