INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
« On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux. »
Le Petit Prince, Saint-Exupéry
L’intelligence cognitive ne suffit pas, nous avons aussi besoin de l’intelligence du coeur/émotionnelle pour être en lien et proactif.
Elle est un indicateur clé de bien-être et de puissance d’action.
Émotion vient du latin emovere, qui veut dire littéralement « mettre en mouvement« , ce sont donc nos émotions qui nous permettent d’agir. Elles nous informent si nos besoins fondamentaux sont satisfaits ou non et ont pour rôle de nous protéger.
De quelle manière utilisez-vous vos émotions pour:
- vous réaliser ?
- être en relation ?
- prendre des décisions et agir ?
- réguler votre stress?
Régissez-vous vos émotions ou êtes-vous régis par elles ?
Développez votre conscience émotionnelle
L’intelligence émotionnelle est la capacité d’un individu à reconnaître ses propres émotions et celles des autres en utilisant ces informations pour guider sa pensée et ses comportements de manière efficace et optimale.
Pour qui ?
Évidement pour chacune et chacun d’entre nous !
Vous êtes dans un chemin de développement personnel et vous souhaitez développer une meilleure conscience de vous-même, avoir des relations de meilleures qualités et faire des choix de plus en plus congruents avec qui vous êtes.
Vous êtes parents et vous souhaitez être plus agile émotionnellement, c’est-à-dire reconnaître vos émotions, les messages qu’elles vous envoient et ainsi agir de manière efficace et adaptée.
Il en résultera :
- Une qualité relationnelle
- Une meilleure communication avec plus d’impact
- Une meilleure compréhension de vos besoins et ceux de votre enfant
- Un mieux-être qui a un impact sur l’ensemble de vos relations, la première étant avec vous-même.
Vous êtes hypersensible et vous ne savez pas toujours comment réguler ce que vous ressentez et tout ce flux de pensées, en étant bien souvent en état de stress permanent.
Pour tout individu qui souhaite réguler son stress et contribuer à un mieux-être individuel et collectif.
Je propose
- Des rencontres individuelles pour vous permettre d’élargir votre conscience émotionnelle, de reconnaître vos propres émotions et celles des autres, utiliser ces informations pour guider votre pensée et vos comportements de manière efficace et optimale afin guider votre vie.
- Un bilan EQ-i 2.0 qui vous permet de connaître quel est votre quotient émotionnel actuel et découvrir quels sont les équilibres et les déséquilibres entre les 15 compétences de l’intelligence émotionnelle.
- Des ateliers/formations interactifs sur demande
- Des exercices adaptés en fonction de vous et vos besoins
