Dimanche 23 octobre

10h00-12h30

Yoga Fabrik – Studio Côte*

CHF 65.-

Le souffle est l’expression même du mouvement de la vie qui circule en nous. 

Celle-ci commence par une inspiration et se termine par une expiration.

Les poumons sont les seuls organes de notre corps que nous avons la possibilité de réguler à tout instant. Et pourtant, nous respirerons peu souvent de manière efficace et optimale. 

L’air que nous inspirons est tout aussi important que notre façon de respirer. 

Nous vous montrerons des exercices simples à mettre en pratique dans votre quotidien, afin de rétablir une harmonie au niveau de votre corps et donc de votre esprit.

Ce workshop se déroulera en 3 temps :

I.   Souffle et intention

II.  Pratique d’asanas et pranayama

III. Voyage sonore au gong et bols de cristal alchimique

En collaboration avec Sara Barbieri (Dancer, Yoga & Pilates teacher)

* Yoga Fabrik – Studio Côte : Chemin des Grands-Pins 6, 2000 Neuchâtel